Критерии выбора качественных БАДов
Биологически активные добавки и сегодня остаются одним из самых спорных компонентов здорового питания. Понятие БАДов окружено мифами, предрассудками и массой противоречивых фактов. Но при этом без них невозможно решить многие проблемы, восполнить недостачу витаминов и микроэлементов, нормализовать обмен веществ. Попробуем разобраться в критериях выбора качественных добавок.
Что такое БАДы
Основой негативного отношения к БАДам в основном служит путаница, активно продвигаемая самими производителями, которые именуют свою продукцию «пищевыми добавками». А это понятие в первую очередь ассоциируется с консервантами, отдушками, осветлителями и т.д., которые не имеют к БАДам абсолютно никакого отношения.
Биологически активные добавки – это композиции биологически активных веществ (натуральных или идентичных натуральным), которые являются самым эффективным способом устранить дефицит витаминов и микроэлементов.
В современном мире, при постоянных стрессах, нагрузках и нерегулярном питании без БАДов обойтись нельзя. Это не лекарство, а скорее помощник, который предупреждает нарушения жизнедеятельности и стимулирует оздоровление организма, помогает справиться с побочными эффектами терапии или восстановиться после длительных болезней.
БАДы нужно воспринимать как универсальный адаптоген, гармонизирующий и оптимизирующий элемент. Они должны быть обязательным компонентом нашего здорового питания, но только если действительно являются комплексными, подобранными индивидуально, после консультации с лечащим врачом.
Важность состава
Все БАДы изначально направлены на устранения дефицита полезных веществ, но характер из воздействия на организм отличается в зависимости от вида. Своему назначению вполне соответствуют добавки, содержащие растительные концентраты, природные витаминные комплексы. А вот синтетические витамины и минералы воздействует совсем по-другому, их польза и позитивное влияние на метаболизм довольно спорны.
В настоящей биологически активной добавке в составе не должно быть генетически модифицированных компонентов (пресловутого ГМО).
Желательно, чтобы они были изготовлены не только из натурального, но и отечественного сырья, которое максимально соответствует экологичным особенностям среды обитания и специфике ее влияния на организм.
Критерии выбора
Информационный фон – один из главных критериев оценки БАДов. Все дело в том, что качество самой добавки определяется прежде всего ее производителем. Сертифицированные, солидные, не прибегающие к агрессивной и кричащей рекламе предприятия, которые не обещают вам панацею и мгновенное излечение, действительно выпускают добросовестный продукт.
Перед тем, как покупать биологические активные добавки, не поленитесь изучить информационную политику компании-производителя, наличие полной информации – адресов, контактных телефонов, лицензий на производство и т.д.
Одним из проблемных аспектов выбора БАДов является сертификация и данные о клинических и доклинических испытаниях продукта.
По закону БАДы не подлежат обязательной сертификации, вместо этого на них оформляют свидетельство о государственной регистрации продукции. Оно подтверждает безопасность добавки по гигиеническим и санитарно-эпидемиологическим параметрам, но ничего не скажет о полном спектре ее свойств.
Чтобы проинформировать потребителя о результатах клинических испытаний, производитель должен добровольно пройти платную сертификацию, которая соответствующим образом сказывается на цене.
Убедитесь в том, что производитель предоставляет полную информацию о химическом составе. Такую информацию не всегда можно найти на упаковке, но в инструкциях и методичках, на сайте производителя она должна быть указана обязательно.
Если производитель не предоставляет полную информацию, не рискуйте своим здоровьем и выберите проверенный препарат.