Физминутка «Руки подняли и покачали»
Физминутка «Руки подняли и покачали, это деревья в лесу» хорошо подойдет для организации минутки здоровья для детей в детском саду, начальной школе или дома. Она поможет дошкольникам и учащимся начальных классов восстановить физические силы, избавиться от сонливости.
Физкультминутка «Руки подняли и покачали» с движениями
При чтении стихотворения нужно выполнять соответствующие движения:
❋❋❋
Руки подняли и покачали –
Это деревья в лесу. (плавно покачиваем поднятыми вверх руками)
Руки нагнули, кисти встряхнули –
Ветер сбивает росу. (встряхиваем кистями рук, опустив руки вниз)
В стороны руки, плавно помашем –
Это к нам птицы летят. (разводим руки в стороны и делаем плавные движения вверх-вниз)
Как они сядут, тоже покажем –
Крылья сложили назад. (выпрямляем руки вниз и заводим их за спину)
❋❋❋
Стих «Руки подняли и покачали» можно использовать не только для быстрой физкультминутки, но и как разминку перед основной зарядкой.
Стихотворение «Руки подняли и покачали»
Для удобства приведем отдельно текст стихотворения, без описания движений:
❋❋❋
Руки подняли и покачали –
Это деревья в лесу.
Руки нагнули, кисти встряхнули –
Ветер сбивает росу.
В стороны руки, плавно помашем –
Это к нам птицы летят.
Как они сядут, тоже покажем –
Крылья сложили назад.
❋❋❋