Правила проведения массажа тела с эфирными маслами

Среди методов ароматерапии массаж занимает одну из почетных лидерских позиций, являясь одним из самых действенных методов улучшения физического самочувствия. Он соединяет в себе полезные свойства обычного массажа и уникальные возможности целебного воздействия эфирных и базовых масел, что позволяет добиться более выраженного и полного терапевтического эффекта. Благодаря массажным движениям эфирные масла глубже проникают сквозь кожные покровы, действуют эффективнее и более узконаправленно, способствуют не только глубокой регенерации, но и устранению проблем изнутри.

Преимущества аромамассажа

У ароматерапевтического массажа можно выделить четыре главных достоинства, которые делают его более предпочтительным, чем обычный.

Эти преимущества, признанные даже традиционной медициной, можно условно объединить в одном незаменимом качестве аромамассажа – комплексном, системном и более глубоком и качественном воздействии, которое затрагивает не только частную проблему, но и на работу организма в целом.

Роль эфирных масел в массаже

Аромамассаж – это еще и полноценная ароматерапевтическая процедура, которая может проводиться в том числе и для достижения внутренней гармонии, изменения психологических состояний и подготовки к особым событиям или действиям. Как и в любой другой процедуре, эфирные масла воспринимаются во время массажа на обонятельном уровне и, соответственно, меняют и эмоциональное, и психологическое состояние.

Массаж тела с эфирными маслами

Именно ароматерапевтический массаж лежит в основе знаменитого тайского oil массажа. Как правило, для него используют так называемые восточные масла – в качестве основы берут кокосовое или жожоба, добавляя пачули, франжипани, лемонграсс и другие эфирные масла. Тайский масляный массаж носит действительно комплексный характер, влияя как на психологическое, так и на непосредственно физиологическое состояние.

В зависимости от интенсивности и типа движений, аромамассаж может нести и сугубо психологическое влияние, и наоборот, выступать как процедура терапевтическая, в которой эмоциональное воздействие масел служит лишь дополнением и позволяет добиться более полного раскрепощения и расслабления мышц.

Выраженность влияния на психоэмоциональную сферу и медитативный характер масляного массажа также зависят от продолжительности самой процедуры и той обстановки, в которой ее выполняют.

Что касается сферы применения, то ароматерапевтический массаж может служить самым разным целям – от коррекции настроения, борьбы с нарушениями сна или памяти до повышения иммунитета, лечения тревоги, стресса и депрессии, устранения головных болей, коррекции деятельности нервной системы, уменьшения целлюлитных образований, лечения растяжений, ушибов, травм, заболеваний суставов и отечности.

Подбор масел

У массажа с эфирными маслами есть свои строгие правила. И самое главное правило, лежащее в основе всего метода – подбор приемов, дозировок, видов массажа, техник его проведения и длительности процедур выполняют исключительно после индивидуальной диагностики. При этом нужно учитывать не только состояние здоровья, но и текущее эмоциональное и психологическое состояние, а также степень чувствительности к воздействиям, опыт аромамассажа.

Эфирные масла для массажа

В рамках оценки обязательно проводят тест на непереносимость планируемых к использованию эфирных масел. Для каждого эфирного и базового масла, которое планируют использовать в массаже, оценивают не только спектр целительных свойств, но и влияние на эмоциональную сферу. К примеру, в состоянии гиперактивности, тревоги не стоит применять возбуждающие масла, а в состоянии подавленности, истощенности, угнетенности – седативные.

Хотя бы одно из арсенала используемых масел обязательно должно играть роль психорегулирующего.

Эфирные масла, лежащие в основе аромамассажа, всегда используются исключительно в разбавленном виде, в массажной смеси, чаще всего с соответствующим базовым маслом. Стандартная дозировка – от 3 до 5 капель эфирного масла на каждые 10 мл базового.

Конечно, в каждом конкретном случае нужно проверить рекомендуемые дозировки для отдельных масел, но превышать их не следует ни в коем случае: увеличение концентрированности смеси может повысить лишь ее аллергенность и количество побочных реакций, но никак не эффективность.

Для первых процедур аромамассажа с выбранными маслами используют минимальное количество капель, постепенно увеличивая дозировки до максимальных.

Считается, что для лучшего воздействия базовые масла, используемые для приготовления массажной смеси, нужно подогреть (хотя бы до комнатной температуры или температуры тела), а саму массажную смесь готовить на один раз, а не заранее.

Правила проведения