Возвращаем коже упругость (+видео)

Обычно в качестве первопричины потери упругости кожи отмечают возраст. На втором месте стоят гормональные нарушения, далее — недостаток в организме белка и коллагена, и наконец — злоупотребление различными диетами. В связи с чем, у нас, женщин, неизменно возникает вопрос: каким образом улучшить состояние кожи без нанесения вреда здоровью.

Возвращаем коже упругость

Косметические процедуры – не единственная возможность спасения. Немаловажную роль в данной ситуации играет питание.

Возвращаем коже упругость

Важно наладить свой рацион – добавить в него пищу с содержанием коллагена (к таким продуктам относится пищевой желатин) и белка (а именно — нежирное мясо, творог, рыба, орехи, яйца и сыр). Только начав употреблять вышеуказанные продукты, совсем скоро вы заметите изменения. Кожа постепенно будет приобретать утраченную упругость.

Еще один способ – простой самомассаж, к примеру — щипки. Делать его очень просто, однако постарайтесь не переусердствовать. На каждый участок кожи у вас должно уходить не более трех – пяти минут. Важно: ни в коем случае, во время выполнения щипков, не оттягивать кожу, иначе Вы добьетесь противоположного эффекта. Массаж такого плана выполняется исключительно по массажным линиям. За счет регулярного выполнения щипков, приток крови усилится, а следовательно, улучшится тургор.

Возвращаем коже упругость

Не забывайте про соль – это одно из наиэффективнейших средств по улучшению состояния кожи. Особое предпочтение стоит отдать морской соли. Используйте соляные скрабы и принимайте ванну с солью.

Возвращаем коже упругость

А вот что касается шеи и лица, здесь стоит быть аккуратней. Кожа на этих участках тела требует более деликатного ухода. Для подбородка и шеи подойдет следующий рецепт: столовая ложка морской соли на полтора стакана теплой воды. Необходимо смочить в этом растворе жесткое полотенце, свернуть его до образования жгута и похлопывающими движениями массировать нужные участки кожи.

И в заключение, несколько эффективных  упражнений для подтяжки кожи лица:

YouTube Трейлер

  1. Татьяна

    Да, вот надо бы не лениться и массаж поделать, и масочки…любить себя надо, любить… спасибо за рекомендации!!

    Ответить
  2. mila

    Вообще-то с масками я дружу. Но массаж-это проблема. Или лень?

    Ответить
  3. Татьяна

    Спасибо за все рекомендации. Кожу лица надо беречь с раннего возраста…

    Ответить
  4. Natabul

    Да, согласна с Татьяной, но в молодости ты не задумываешься об этом и спохватываешься уже потом.

    Ответить
    • Ольга

      Даже спохватиться потом — не поздно! Ведь, у красоты нет возраста… *PARDON*

      Ответить
  5. ольга

    Здравствуйте, уважаемый владелец сайта! Я ознакомилась с Вашим сайтом. Он мне очень понравился. Тема которую Вы подымаете интересная и востребованная.

    Ответить
  6. Larisa

    Оля, рекомендации по рациону — самое то! 😛 Все верно бдеть себя смолоду нужно, в старости, поздновато… Хотя, если взяться за себя — то никогда не поздно! 😀

    Ответить
    • Ольга

      Можно быть красавицей в молодости, а плюнув на себя в 40-50 лет — стать дурнушкой. Все зависит от нас самих! И, все в наших руках! *YAHOO*

      Ответить
  7. Лара

    Моя Алина новую специальность осваивает — массаж! Уже до массажа лица дошла, бум пробовать… 😀

    Ответить
    • Ольга

      Ларочка, массаж — хорошее дело, и еще лучше, когда есть свой массажист. Тебе несказанно повезло! 😉

      Ответить
  8. Ирина

    Спасибо за такие советы =)

    Ответить
    • admin Ольга

      Мне будет приятно, если они Вам помогут! 🙂

      Ответить
  9. Надежда

    Обязательно проделаю курсом массаж с видео, потом напишу, что получилось, тем более что у меня скоро День рождения, хочется выглядеть на все СТО% супер. 😀

    Ответить
    • Ольга

      Хорошо, Надежда, будем с нетерпением ждать Ваш отзыв! 🙂

      Ответить
  10. Елена

    Столько полезных советов нашла на вашем сайте! Спасибо вам огромное! Занесла сайт в закладки!

    Ответить
    • Ольга

      Спасибо и Вам, Елена, всегда приятно читать подобные комментарии. 🙂

      Ответить