Убтан для лица и тела

Рецепт приготовления убтана уходит корнями в Индию. Тщательно ухаживающие за собой женщины-индианки, как никто другой, умеют использовать дары природы себе во благо. Аюрведические порошки – убтаны – прекрасная альтернатива пенкам, гелям и лосьонам. Ведь в их состав входят только натуральные ингредиенты.

Что такое убтан

Убтан – традиционное аюрведическое косметическое средство в виде порошка для ежедневного очищения лица и тела, которое может заменить мыло, маску, скраб, молочко, тоник и шампунь. В переводе с хинди «убтан» – это «смесь различных порошков, очищающих кожу».

Считается, что убтан появился 5 тысяч лет назад. Травяные порошки использовались для очищения кожи лица и тела во время ритуалов и религиозных праздников, таких как Дивали и церемония Халди во время индийских свадеб.

Убтан готовят из смолотых трав и муки. Смесь обогащают другими полезными добавками (косметические глины, водоросли, отруби). Состав полностью натуральный (без добавления консервантов, вредных ПАВов и других синтетических компонентов).

Убтан отличается от скраба размером частиц: они очень мелкие, не травмируют кожу, поэтому средство можно использовать хоть каждый день.

Индийская наука о красоте и здоровье Аюрведа не рекомендует пользоваться классическим мылом, поскольку оно нарушает защитный слой кожи – водно-липидную пленку. Особенно это актуально для сухой и чувствительной кожи лица. Убтан же отлично справляется с бережным очищением кожи. В нем нет поверхностно-активных веществ (ПАВ), поэтому средство не сушит кожу и деликатно очищает, не нарушая липидный барьер кожи.

Чем полезен убтан

Аюрведическая пудра убтан – отличный продукт для комплексного ухода за кожей всех типов.

• Бережно и тщательно очищает и отшелушивает кожу, не повреждая защитный слой.
• Усиливает кровообращение, что способствует ускоренной регенерации кожи.
• Улучшает питание кожи, насыщает ее необходимыми минералами и микроэлементами.
• Увлажняет и смягчает кожу.
• Омолаживает, способствует разглаживанию небольших морщин, устраняет дряблость кожи.
• Придает коже здоровое сияние, выравнивает ее тон.
• Способствует нормализации работы сальных желез, устранению излишней сухости или жирности кожи.
• Помогает сузить поры.
• Решает многие дерматологические проблемы, такие как экзема, различные виды дерматитов, нейродермит и псориаз.

Травяные компоненты убтана поддерживают водно-липидный и кислотно-щелочной баланс кожи. Это отличная естественная альтернатива мылу, которое нарушает барьерную функцию кожи.

С помощью убтана кожа глубоко очищается, но при этом не пересушивается. Она становится гладкой и свежей, идеально чистой, матовой и бархатистой, как будто сияет изнутри.

Благодаря этим полезным свойствам индийский убтан быстро завоевал популярность среди тех, кто хочет иметь здоровую и красивую кожу.

Противопоказания и меры предосторожности

Убтан нельзя применять при грибковых и инфекционных поражениях кожи, при любых повреждениях: ранах, ссадинах, порезах, царапинах, обострении угревой сыпи, фурункулах, абсцессах, а также при индивидуальной непереносимости какого-либо компонента.

Также не рекомендуется использовать убтан при розацеа, так как он улучшает кровообращение.

Обычно от убтана нет побочных эффектов. Но если у вас аллергия на какой-либо компонент, лучше избегать его в составе или использовать с осторожностью.

Перед первым применением лучше проверить убтан на предмет аллергической реакции: приготовленную пасту нужно нанести на сгиб локтя и оставить на 20 минут.

Как пользоваться убтаном

Классический убтан сочетает в себе несколько функций:

1. Очищающее средство для кожи лица и тела.
2. Деликатный скраб.
3. Готовый состав для масок или обертываний.

Убтан хорошо подойдет тем, кто испытывает затруднения с подбором средств для умывания. Смесь можно использовать каждый день или по мере необходимости. Если вы применяете убтан в лечебных целях, то лучше делать это одним курсом – количество процедур зависит от состояния кожи.

Один из плюсов убтана – экономный расход (для очищения лица нужно меньше чайной ложки пудры).

Порошок не нужно заваривать, его просто разводят в жидкости.

Рецепт №1 – умывание. Половину чайной ложки убтана высыпьте в небольшую миску или просто в ладонь. Смешайте с водой, отваром трав или гидролатом до консистенции густой сметаны. Полученную смесь нанесите на кожу, слегка помассируйте кожу кончиками пальцев, после чего смойте убтан теплой или прохладной водой.

Убтан часто используют в качестве подтягивающей маски для лица. Натуральные ингредиенты, входящие в состав такой маски, отлично борются со старением кожи, делая ее упругой и свежей.

Рецепт №2 – маска. Разведите водой или другой жидкостью чайную ложку убтана и нанесите кисточкой на кожу. Оставьте смесь на коже на 15-20 минут, чтобы ингредиенты оказали более глубокое воздействие. Смойте теплой водой.

Рецепт №3 – массаж лица. В этом случае нужно использовать масло. Сначала нанесите на кожу масло, а затем поверх него убтан, как пудру. Сделай массаж и выдержите смесь на коже в течение нескольких минут, прежде чем смыть.

Вы можете смешать убтан с жидкостью прямо в ладонях, но для первых процедур идеально подойдет небольшая чистая емкость.

После убтана нет необходимости использовать мыло.

Как сделать натуральный убтан своими руками

Убтан, приготовленный в домашних условиях, обойдется гораздо дешевле, чем покупной. К тому же, его состав можно подобрать индивидуально под себя и средство будет максимально эффективным. Сама природа заботится о нас!

Какие ингредиенты понадобятся

Мука. Бобовые и крупы очень мелкого помола.

• Нутовая мука. Эффективно осветляет кожу и уменьшает пигментацию, придает лицу здоровый цвет.
• Молотая красная чечевица. Смягчает, питает и восстанавливает кожу. Оказывает омолаживающее действие.
• Измельченные овсяные хлопья. Идеально подходят для чувствительной кожи. Увлажняют, обладают заживляющими, противовоспалительными, антиоксидантными свойствами. Снимают зуд. Обеспечивают нежный скрабирующий эффект для чувствительной кожи, которой не подходят обычные отшелушивающие средства.
• Семена льна молотые. Эффективны при покраснениях и шелушении, увлажняют и смягчают кожу.

Сапонины – это вещества растительного происхождения, которые обладают сильной способностью вспениваться в водных растворах, таких как мыло.

• Корень солодки (лакрицы). Считается самым эффективным средством для отбеливания и омоложения кожи лица. Хорошо очищает и способствует заживлению небольших повреждений на коже. Корень солодки используют в антивозрастной косметике, потому что он способствует выработке натурального коллагена.
• Корень мыльнянки лекарственной. Успокаивает кожу, эффективен при угревой сыпи.
• Корень аира. Обладает бактерицидным и противовоспалительным действием.
• Хвощ полевой. Помогает снять воспаление и сужает поры.
• Корень алтея лекарственного. Увлажняет и восстанавливает кожу, снимает раздражение.
• Шалфей. Антисептическое и седативное действие.

Глина. Используйте глину гассул или глину в зависимости от вашего типа кожи.

• Голубая глина. Прекрасно очищает. Восстанавливает обменные процессы и тонизирует кожу. Обладает хорошими противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами.
• Зеленая глина. Очищает и подсушивает кожу, убирает жирный блеск. Восстанавливает водный баланс кожи, улучшает кровообращение.
• Белая глина. Делает кожу эластичнее, способствует ее регенерации. Омолаживает и тонизирует.
• Красная глина. Подходит для чувствительной кожи, склонной к раздражениям. Эффективна при куперозе.
• Желтая глина. Идеально подходит для тусклой, дряблой и увядающей кожи. Насыщает кожу кислородом.
• Серая глина. Увлажняет и тонизирует, идеально подходит для обезвоженной и сухой кожи. Делает поры менее заметными, отлично очищает кожу.

Марокканская глина гассул обладает множеством полезных свойств. Если есть возможность, используйте именно эту глину для приготовления убтана. Свойства глины гассул:

• очищает кожу и сужает поры;
• нормализует работу сальных желез;
• повышает тургор кожи, разглаживает мелкие морщинки;
• лечит воспаления, эффективна при различных кожных заболеваниях;
• устраняет неприятный запах тела;
• способствует устранению жидкости при отеках.

Травы, специи и цветы. В убтан можно добавить самые разные травы. Выбор зависит от вашего типа кожи.

• Бархатцы. Омолаживают и питают кожу, способствуют ее регенерации. Оказывают смягчающее и противовоспалительное действие. Эффективны при угревой сыпи.
• Зверобой. Дезинфицирует, борется с прыщами и воспалениями.
• Зеленый чай. Омолаживает и тонизирует кожу, осветляет пигментацию. Укрепляет стенки капилляров. Обладает антибактериальным действием.
• Имбирь. Сильный антиоксидант, улучшает цвет лица. Не рекомендуется при розацеа.
• Календула. Очищает поры, оказывает противовоспалительное действие. Удерживает влагу в коже
• Корица. Эффективна при угревой сыпи благодаря своим антибактериальным свойствам. Осветляет пигментные пятна. Повышает эластичность кожи.
• Крапива. Одно из лучших антивозрастных, тонизирующих и противовоспалительных средств. Подходит для любого типа кожи. Снимает воспаления, борется с отечностью. Омолаживает кожу и выравнивает цвет лица. Обладает бактерицидными свойствами, помогает при акне.
• Куркума. Незаменимый компонент убтана. Обладает противовоспалительными и омолаживающими свойствами. Может придавать коже желтоватый оттенок, поэтому ее нужно добавлять в очень небольшом количестве.
• Лаванда. Уменьшает воспаление, успокаивает и охлаждает кожу.
• Ламинария. Восстанавливает эластичность кожи. Способствует обновлению клеток и улучшает цвет лица.
• Липа (цветки). Смягчает кожу, разглаживает небольшие морщинки. Помогает избавиться как от сухости, так и от жирности кожи.
• Мелисса. Тонизирует и освежает кожу, повышает ее эластичность.
• Миндаль. Восполняет потерю питательных веществ, придает коже сияющий вид.
• Мускатный орех. Стимулирует кровообращение.
• Мята. Тонизирует и успокаивает кожу, улучшает цвет лица. Нормализует работу сальных желез.
• Ним. Лучший ингредиент для кожи, склонной к акне, благодаря своим антибактериальным свойствам.
• Одуванчик лекарственный. Устраняет веснушки и излишнюю пигментацию. Отлично очищает кожу.
• Петрушка. Помогает устранить отеки, укрепляет и освежает кожу. Подходит для чувствительной и раздраженной кожи.
• Подорожник. Обладает антибактериальными и заживляющими свойствами. Способствует регенерации клеток кожи.
• Расторопша. Улучшает цвет лица. Повышает упругость и эластичность кожи, способствует ее регенерации. Хорошо заживляет и помогает при воспалениях.
• Роза (лепестки). Восстанавливает защитные свойства клеток кожи благодаря высокому уровню натуральных жирных кислот.
• Ромашка лекарственная. Оказывает противовоспалительное действие, успокаивает и освежает кожу. Отбеливает кожу и осветляет пигментные пятна. Нормализует работу сальных желез, улучшает микроциркуляцию.
• Порошок сандалового дерева. Эффективное вяжущее средство. Разглаживает кожу, уменьшает пигментные пятна, сужает поры и устраняет излишнюю жирность.
• Фенхель. Удаляет омертвевшие клетки кожи, устраняет жирный блеск. Его добавляют в убтан для удаления вросших волосков.
• Череда. Снимает воспаления и успокаивает кожу. Отлично подходит для жирной кожи.
• Шафран. Улучшает тургор кожи, придает ей сияющий вид.

Вы можете бесконечно экспериментировать с ингредиентами, но лучше добавлять их постепенно. Для начала возьмите 3-7 трав, на которые у вас нет аллергии, 1 вид сапонинов и глины, 1-2 вида муки.

Как приготовить убтан

Секрет приготовления убтана состоит в очень тонком помоле – чем мельче, тем лучше. В идеале, трава должна быть смолота буквально в пыль. При крупном помоле частицы травы и бобовых могут царапать кожу.

Выбранные ингредиенты нужно по отдельности измельчить в кофемолке до состояния порошка, затем просеять через мелкое сито. Дополнительно лучше протереть получившийся порошок через чистый капрон, так убтан будет очень тонкого помола. Смешайте все измельченные компоненты и переложите смесь в стеклянную банку. В таком виде убтан может храниться до одного года.

Небольшое количество убтана можно хранить в банке прямо в ванной комнате, используя по мере необходимости. Но если вы за один раз приготовили большое количество убтана, пересыпьте большую часть в темную банку и храните в сухом темном месте. При высокой влажности на нем может образоваться плесень, поэтому следите за тем, чтобы в банку не попадала влага.

Рецепты для разных типов кожи

Универсальная маска для лица

• порошок сандалового дерева – 1 ст. л.
• порошок нута – 2 ст. л.
• куркума – ½ ст. л.
• молоко – 2 ст. л.

Смешайте все сухие ингредиенты и только после этого добавьте молоко. Перемешайте руками или кистью, пока не исчезнут комочки. Смесь не должна быть слишком густой или слишком жидкой, по консистенции она будет напоминать густой йогурт. Нанесите убтан на лицо и шею, дайте подсохнуть (примерно 10-15 минут). Смойте маску водой.

Убтан для сухой и чувствительной кожи

• сухое молоко – 2 ст. л.
• мука из маша – 2 ст. л.
• миндальный порошок– 2 ст. л.
• щепотка куркумы
• натуральные сливки – 2 ст. л.
• лимонный сок – 2 ст. л.
• несколько капель розовой воды
• несколько капель оливкового масла

Для максимального эффекта применяйте эту смесь не реже трех раз в неделю.

Для сухой кожи

• мука нута – 3 ст. л.
• мука рисовая – 2 ст. л.
• роза – 1 ст. л.
• ромашка – 1 ст. л.
• лаванда – 1 ст. л.
• глина желтая – 2 ст. л.

Убтан для увядающей кожи

• порошок сандалового дерева – 2 ст. л.
• мука из маша – 2 ст. л.
• щепотка куркумы

Разбавьте смесь розовой водой и свежим молоком, чтобы получилась однородная паста. Нанесите на лицо, дайте высохнуть и смойте водой.

Убтан против морщин

• овсяные хлопья – 2 ст. л.
• глина – 2 ст. л.
• сухая ламинария – 2 ст. л.
• цветки липы – 2 ст. л.
• вода – 50 мл

Можно использовать с 25 лет, как женщинам, так и мужчинам.

Для жирной кожи

Рецепт 1:

• нут или гороховая мука – 4 ст. л.
• сухая цедра лимона – 2 ч. л.
• черная глина – 2 ч. л.
• крапива, ромашка, шалфей, базилик, мята, листья эвкалипта – по 1 ч. л.

Можно использовать для ежедневного умывания или в качестве маски, разведя смесь теплой водой.

Рецепт 2:

• мука нута – 3 ст. л.
• мука овсянки – 2 ст. л.
• крапива – 1 ст. л.
• календула – 1 ст. л.
• ромашка – 1 ст. л.
• глина гассул – 2 ст. л.

Убтан для проблемной кожи

Рецепт 1:

• мука из маша – 1 ст. л.
• пшеничные отруби – 1 ст. л.
• щепотка куркумы
• лимонный сок – 1 ч. л.

Рецепт 2:

• овсяные хлопья – 2 ст. л.
• белая глина – 2 ст. л.
• ромашка – 1 ст. л.
• тимьян – 1 ст. л.
• подорожник – 1 ст. л.
• вода или молоко – 50 мл

Убтан для тела

Убтан для тела отличается чуть более грубым помолом ингредиентов. В остальном же он решает аналогичные проблемы (сухость, раздражение, пигментация) или используется в профилактических и очищающих целях.

Лучше делать убтан для тела на основе овсяных хлопьев, которые являются нежным и эффективным отшелушивающим средством.

Рецепт. Возьмите 1 стакан красной чечевицы, ¼ стакана сырого риса и 8-9 миндальных орехов (орехи нужно заранее замочить и очистить от кожуры). Измельчите каждый ингредиент отдельно. Смешайте в миске чечевицу, рис и грецкие орехи, добавьте полстакана молотой овсянки и щепотку куркумы. Разбавьте смесь розовой водой, чтобы получилась густая паста. Нанесите пасту на все тело и дайте высохнуть, затем смойте остатки теплой водой. Если кожа очень сухая, в пасту можно добавить оливковое масло или сливки.

Попробуйте использовать убтан хотя бы несколько раз в неделю и результат вас приятно порадует и удивит! Вы незамедлительно почувствуете эффект от его применения – ваша кожа станет заметно подтянутой и свежей.