Лень: бомба замедленного действия и как ее победить (+видео)

Считать лень абсолютным злом было бы неправильным. В некоторых случаях нежелание делать что-либо позволяет избежать необдуманных поступков, ведущих к физическим и моральным травмам. Ведь, с одной стороны, бездействие не приводит к ошибкам и разочарованию, а значит, избавляет от ответственности за свою и чужую жизнь. Но, с другой стороны, лень — бомба замедленного действия, которая однажды обязательно взорвется.

Лень: бомба замедленного действия и как ее победить (+видео)

Пара грязных тарелок позволит устроить беспорядок на кухне, а один отчет, отложенный на потом, со временем превратится в ворох необработанной документации на офисном столе.
Рано или поздно необходимость привести дела в порядок заставит любого подняться с дивана и начать лихорадочно размышлять о том, как размотать запутанный клубок проблем.

Хорошо, если проблема будет решаться мытьем посуды или составлением отчета перед крайним сроком его сдачи. В худшем случае можно с удивлением обнаружить, что время ушло, а за плечами нет ни серьезных навыков работы, ни диплома о высшем образовании, ни знания языков, ни хобби, которое могло бы приносить доход.

Коварной лени не нужно ловко расставлять свои сети и запутывать в них одиноких странников – живая очередь из добровольцев, желающих полежать ни диване и пустить жизнь на самотек, бесконечна.

Лень: бомба замедленного действия и как ее победить (+видео)

Можно ли изменить привычный уклад жизни и победить лень? Можно! Нужно лишь немного стараний и желания.
Вам не придется выбрасывать на помойку старый диван, необходимо лишь подняться с него и убрать постель. Почистить зубы и принять душ. Как ни странно, но именно эти привычки настраивают человека на продуктивное начало дня.

Борьба с соблазнами

Не стоит начинать новый день с просмотра увлекательного сериала или беседы с задушевной подругой. Интригующий сюжет фильма или новая сплетня вызовут у вас ненужные эмоции, которые будут мешать концентрации.
Если нужно составить отчет – займитесь именно этим. По статистике, заставлять себя трудиться нужно только первые 15 минут. Потом вы и сами не заметите, как увлеклись и с удовольствием продолжаете работать.

Производственная гимнастика

С детства мы знаем, какую пользу приносит зарядка, но мало кто продвигается дальше отличного знания теории, а зря!

Периодически заниматься гимнастикой — приседать, разминать руки и шею или наклоняться – полезно и для ума, и для тела. Разгоняя кровь, вы насыщаете организм кислородом и заставляете активнее работать мозг. При этом глаза наслаждаются отдыхом после напряженной работы перед монитором.

Лень: бомба замедленного действия и как ее победить (+видео)

Активно поработав 5 минут, вы сможете получить ощутимый прилив сил, которых будет достаточно для часа умственной работы.

Состояние легкого голода

Тяжело работать на полный желудок. Именно поэтому большинство сотрудников компаний, плотно покушав, теряют продуктивность на пару часов. Если состояние легкого голода совершенно не мешает концентрироваться на важных задачах, то переедание такой возможности не дает.

Лень: бомба замедленного действия и как ее победить (+видео)

Лучше возьмите за привычку — плотно завтракать перед работой. Комплексный обед оставьте конкурентам, а себе устройте полезный легкий перекус.

Прогулка на свежем воздухе

Постарайтесь найти время для небольшой пешей прогулки. Предстоит поездка? Пройдите пару остановок пешком или просто прогуляйтесь несколько раз вокруг здания. Если этого не делать, то со временем ваш жизненный тонус начнет снижаться, мозг хуже работать, а перспектива воссоединиться со старым другом-диваном, станет не такой уж и призрачной.

Лень: бомба замедленного действия и как ее победить (+видео)

Открывайте новые горизонты

Ставьте себе маленькие цели и старайтесь их достигать. Если хотите выучить язык – пытайтесь запомнить каждый день несколько новых слов. Заведите блог, в котором сможете делиться своими успехами и неудачами. Нравится музыка или живопись? Так почему не попробовать?

Чередуя описанные способы, вы с удивлением обнаружите, что работа в офисе вовсе не отнимает все силы, а жизнь, на самом деле, довольно интересная штука!

YouTube Трейлер

  1. Дмитрий

    Лень противник серьёзный! И бороться с ней нужно прилагая для этого серьёзные усилия!

    Ответить
  2. Вера

    Всё совершенно точно! А лень, по моему мнению, если она регулярная, это болезнь сознания, которая из острой формы перетекает в хроническую, если оставлять всё «так, как есть».

    Ответить
    • Дмитрий

      Знаю таких людей, к сожалению, у кого это «заболевание» уже в хроническую форму перешло.

      Ответить
  3. кира

    Старания и желания победят лень!)

    Ответить
  4. Ирина

    Бывает иногда, когда вообще ничего делать не хочется, но это очень редко…

    Ответить
    • Ольга

      Ирина, иногда полезно и полениться!… 🙂

      Ответить
  5. Нонна

    А я если не позволяю себе иногда полениться, потом плачу за это несколькими месяцами бездействия. Так что лень это не только вредно, но и полезно. Организму нужно давать отдых.

    Ответить
  6. Ольга

    Лень — это отсутствие мотивации к действию — с этим я согласна. Ролик отличный и советы, изложенные в статье тоже. Отправлю как я ссылочку лентяем 🙂 Может поможет 🙂

    Ответить
  7. Татьяна

    Какие правильные советы, про лень нам с детства книги читали, а ведь не все их приняли, как руководство. Ленивому в жизни тяжко приходится — вечно не хватает времени, находятся всевозможные оправдания и отговорки. 🙁
    Спасибо, будем гнать лень подальше.

    Ответить
  8. Татьяна

    Посоветуйте , пожалуйста, специалиста, который сделал Вам шаблон. Буду очень признательна.

    Ответить
    • Ольга

      Татьяна, на самом деле, дизайн своего блога я сотворила сама, благодаря встроенным функциям в шаблоне. Но, прежде приобрела сам шаблон — в самом низу блога (в подвале) есть ссылка — «Разработчик шаблона Анфиса Бреус». Кликайте на имя и Вы все узнаете о шаблоне. Или здесь http://zhitiebitie.ru/unikalnyj-shablon-dlya-blogasajta-na-wordpress/ пройдите по ссылкам.

      Ответить
  9. Наталья

    Вот чем никогда не страдала, так это ленью. Меня само бездействие очень утомляет.

    Ответить
  10. Александр

    Стараюсь следовать правилу смены одной работы на другую. Это разнообразит и творческий процесс и отдых дает психологический.

    Ответить
  11. natabul

    Лень,если она временная,не страшна.Главное,не дать ей затянуть себя в свои сети.Советы хорошие,нужно только им следовать.

    Ответить
  12. Елена

    Да, с ленью нужно бороться и делать это не время от времени, а регулярно, чтобы не остановиться и получить результаты. Только иногда бывает не лень, а апатия. Но методы борьбы с этими разными видами бездействия примерно одинаковые, как мне кажется. Нужно, как на картинке, толкать себя вперед.

    Ответить
  13. Вера

    Лень,конечно плохо,но иногда полезно расслабляться. Оленька,спасибо за советы,как победить лень.

    Ответить
  14. Мария Тернова

    Весьма дельные советы. А для многих поговорка «лень вперёд меня родилась» стала девизом. Печально видеть, сколько времени проводят люди, тупа зависая в соцсетях или смотря ТВ.

    Ответить
  15. Илона

    Иногда полезно немного полениться, хотя бы немного, а потом снова за новые достижения. 😛

    Ответить
  16. Елена

    С ленью нужно работать. И, в первую очередь, нужно работать над собой всю жизнь, а не какой-то промежуток времени.

    Ответить
  17. Нина

    Спасибо за советы, малость обленилась я в последнее время, нужно срочно брать себя в руки, а то люблю я начать день с беседы с подругой по телефону, этот час можно было бы потратить на изучение языка, к примеру, а потом страдаю, когда язык учить, кажется все времени нету.

    Ответить